Min yoga – næring til krop og sjæl

Min yoga

Jeg kan varmt anbefale at læse Thorbjörg Hafsteinsdottir: Min Yoga – næring til krop og sjæl.

Thorbjörg Hafsteinsdottir er fra Island og uddannet sygeplejerske, ernæringsterapeut, foredragsholder, coach, yogalærer og forfatter.

Bogen er en glimrende introduktion til yoga, hvis man er nybegynder men også, hvis man har prøvet yoga før.

Min Yoga giver en udførlig beskrivelse af, hvad yoga er. Du får en række tips til at leve et mere afbalanceret spirituelt liv med yoga, sund kost og motion.

Der er 84 lækre vegetariske og veganske opskrifter i bogen, opskrifter på sunde smoothies og dejlige salater. Trin for trin rensningskure, og yogaens grundprincipper i kortfattet form med øvelser.

Min Yoga handler dybest set også om dit liv, dit velvære, din krop, dine relationer, tanker og værdier, og bogen er letlæst og krydret med smukke billeder. Min Yoga er udgivet på FADL`s Forlag i 2017.

Det er en dejlig bog med en række gode råd til et sundt liv med yoga.

God læselyst!
Eva

LÆS OM YOGA:

https://www.thorbjorg.dk

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *