Sund & Slank

Sund & Slank

Nu er foråret lige om hjørnet, og snart springer bøgen ud! Det er en god anledning til at komme igang med at dyrke regelmæssig motion og samtidig tabe et par kilo.

Her deler jeg en række tips til, hvordan du kan komme igang med at tabe dig og få mere trivsel og livsglæde ind i din hverdag.

Alle opskrifterne er nemme at gå til og følger Fødevarestyrelsens nyeste officielle kostråd. Se kostrådene her.

I løbet af foråret deler jeg sunde opskrifter, som du nemt kan lave f.eks. til en hyggelig picnic tur ud i det grønne eller til dine måltider.

Opskrifterne følger Fødevarestyrelsens nyeste retningslinjer med 10 kostråd, der tager højde for at spise sundt og varieret og mere plantebaseret for at skåne klima og miljø.

Du får også tips til, hvordan du nemt pakker din picnickurv, så du undgår overflødig emballage men samtidig holder dine madvarer friske på turen.

Du får desuden inspiration til at bruge naturen til hjertesund motion, som giver mere energi og støtter op om dit vægttab.

Rigtig god fornøjelse!
Eva