SUNDT & GRØNT

“Grønt er sundt for øjnene”, siger man, men i forhold til den kroniske sygdom Grøn Stær, så har sund kost og vitamintilskud ingen helbredende virkning på sygdommen. Desværre.

Det eneste der virker er at følge lægens anvisninger og medicinering til punkt og prikke, så øjentrykket falder og bliver stabilt.

Dryp øjnene på samme tidspunkt hver dag altid efter badet, så du ikke skyller øjendråberne ud.

Husk at gå til øjenlægen og sørg for at passe behandlingen, så kan du bevare det meste af synet livet igennem.

Lev livet så sundt du kan og fokuser på det positive i din hverdag, for det har indvirkning på dit humør og giver mere energi.

Sundt & grønt

SUNDT & GRØNT

Det er vigtigt for sundheden at spise mange grøntsager og frugt hver dag helst 500 gr. dagligt.

Til morgenmad spiser jeg ikke længere sukkerholdige morgenmadsprodukter f.eks. yoghurt med bær men kun A 38. Ostemaden med marmelade er også droppet.

Så hellere en lille skål frisk frugtsalat, som jeg selv blander på jobbet om morgenen.

Jeg bruger en slowjuicer til at presse den dejligste økologiske saft af havens æbler, og det gør det nemt med en frugtdeler, når kernehuset skal fjernes. Der findes mange forskellige frugtpressere på markedet. Vælg den der passer til dit behov.

Æblerne skylles grundigt, kernehuset fjernes, og æblerne køres igennem maskinen med skrællen, hvis de er hele og fine. Tilsidst sier jeg saften i et rent klæde og skummer af inden, den hældes i en kande, som stilles i køleskabet.

På den måde kommer de værdifulde vitaminer med, og jeg synes ikke et gør noget, man kan smage frugtkødet.

Juicen kan varieres med anden økologisk frugt eller grøntsager.

Vi smager alle havens æblesorter som juice, og samtidig er det rart at vide, at det er økologisk, frisk og sundt uden tilsætningsstoffer.

Det er skønt med iskoldt friskpresset juice!

LÆS OM HJEMMELAVET JUICE

Valdemarsro https://www.valdemarsro.dk/hjemmelavet-juice-generel-guide/

Valdemarsro: Frugt & saft opskrifter

 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *